توصيه هايي درباره روابط صحيح زناشويي
رفتار بهنجار جنسي
يك پزشك متخصص با طرح اين سوالات مي‌گويد: خيالتان را راحت كنم؛ گردو، پسته، بادام و ساير گرميجات هيچ ارتباطي با غريزه جنسي ندارند. اگر قرار بود تمام مسايل و مشكلات جنسي با پسته و گردو حل بشود، بنده و امثال بنده به جاي اين كه ۲۷ سال مداوم درس بخوانيم و امتحان بدهيم و زحمت بكشيم، مي‌رفتيم مغازه گردوفروشي باز مي‌كرديم!
او ادامه مي‌دهد: خيالتان را از مساله مهم‌تري هم راحت كنم؛ مسئله ارتباط زناشويي، ربط چنداني به دستگاه تناسلي هم ندارد. نظام جنسي ما توسط مركزي در مغزمان كنترل مي‌شود و همين مركز است كه تمام سيستم‌هاي تناسلي را به حركت درمي‌آورد. محل اين مركز در مغز مياني و در سيستم ليمبيك است. لابد تجربه كرده‌ايد كه همه‌مان وقتي كه افسرده‌ايم يا وقتي اضطراب داريم و يا وقتي كه عصباني هستيم، ديگر ميل جنسي نداريم. آيا تا به حال از خودتان پرسيده‌ايد چرا چنين است؟ چون فرمانِ ميل و ارتباط جنسي بايد از بالا صادر شود، يعني از مغز؛ و طبيعتا اين فرمان در حالت افسردگي، اضطراب و عصبانيت صادر نمي‌شود.
بعد از مغز، همه چيز در كنترل هورمون‌ها و غدد مترشحه داخلي است: هيپوفيز، هيپوتالاموس، تيروييد، آدرنال، بيضه و تخمدان. هر كدام از اينها كه نام بردم، اگر مشكلي پيدا كنند، ما در مسايل جنسي‌مان به مشكل خواهيم خورد.
بعد از هورمون‌ها، نوبت به ژنتيك مي‌رسد. يعني اشكالات ژنتيكي هم مي‌تواند منجر به اشكالات جنسي شود. آنچه بعد از ژنتيك اهميت دارد، سيستم خوني بدن است. اگر كم‌خوني داشته باشيم يا اگر دچار تالاسمي باشيم، در روابط جنسي‌مان مشكل خواهيم داشت.
بيماريهاي عفوني مثل سل و بيماريهايي نظير ديابت هم مي‌توانند ارتباط جنسي‌مان را دچار اختلال كنند. اگر دقت كرده باشيد، مي‌بينيد كه تا اين جاي كار، هيچ اسمي از دستگاه تناسلي به ميان نياورده‌ام چون اهميت آن در روابط زناشويي خيلي كمتر از آن چيزي است كه عموم مردم تصور مي‌كنند. حقيقت اين است كه آلت جنسي براي برقراري يك ارتباط جنسي سالم در رديف ششم اهميت قرار دارد.
احساسات مثبت
براي يك ارتباط زناشويي سالم و بهنجار، آموزش مسايل جنسي قدم اول است، اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت به همسر است. بايد همسرتان را صميمانه دوست داشته باشيد. معالجه احساسات منفي البته كار آساني نيست. من سال‌هاست كه مشاور ازدواجم و گه‌گاه با خودم فكر مي‌كنم كه اي كاش ما زوج‌هاي ايراني ۱۵ يا ۲۰ سال با هم نامزد بمانيم و فقط يك سال ازدواج كنيم! چراكه به وفور ديده‌ام بلافاصله پس از آن امضاي كذايي، خيلي چيزها به هم مي‌ريزد.
به هر حال، اگر زن و شوهر به هم احساس مثبتي نداشته باشند در روابط زناشوييشان مشكل خواهند داشت. بيشتر مردان، طالب زناني هستند كه قابليت‌هايشان را تاييد كنند و قبولشان داشته باشند. توصيه من به تمام خانمها اين است كه از تاييد همسرتان غافل نشويد و به قول معروف، تحويلش بگيريد. اين كار براي همسرتان هم تاثيرات مثبت جسمي در پي دارد، هم تاثيرات مثبت روحي.
اتاق خواب
اتاق خوابي كه قرار است ارتباط جنسي در آن صورت بگيرد، نقش مهمي در سلامت اين ارتباط ايفا مي‌كند. در اتاق خوابي كه آدم به اضطراب مي‌افتد، نمي‌شود يك ارتباط جنسي سالم و آرامش بخش داشت. محيط مورد نظر بايد از هر حيث كاملا امن باشد زيرا اضطراب شايع‌ترين عاملي است كه در سيستم‌هاي گيرنده مغزي اختلال ايجاد مي‌كند.
نكات ديگري را هم بايد در ساخت و تزيين اتاق خواب مد نظر قرار داد، از جمله اينكه رنگ اتاق خواب بايد حتما روشن باشد، نور اتاق بايد كافي باشد، و حتي بهتر است كه يك موزيك ملايم و بدون كلام هم گوش‌تان را نوازش بدهد، چرا كه در اين شرايط، مغزتان براي ارتباط سالم، آماده‌تر مي‌شود.
بدآموزي‌هاي جنسي
آموخته‌هاي غلط و غير علمي را بايد از ذهنمان بيرون بريزيم. خيلي از دختران ما اين حرف غلط را از بزرگترهايشان شنيده‌اند كه مردها پس از رابطه زناشويي، به همسرشان سرد مي‌شوند يا از آنها دوري مي‌كنند و امثال اين حرف‌ها. اين مساله، بسيار شايع و مهم است. من دختران زيادي را ويزيت كرده‌ام كه به خاطر همين آموزش نادرست، هنگام اولين آميزش جنسي با همسرشان، آنقدر خودشان را منقبض كرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند كه دچار “واژينيسموس” شده‌اند.
بهداشت جنسي
زن و شوهر قبل از تماس جنسي بايد يك دوش كامل بگيرند و خودشان را خوشبو كنند. استفاده از صابون خوشبو كننده به همين دليل اهميت دارد. سيستم‌هاي تناسلي را هم بايد حتما شستشو داد، ترجيحا با آب و اندكي ساولن مايع.
پس از رعايت بهداشت، نوبت به آرايش مي‌رسد، آن هم يك آرايش كامل. اين فرهنگ، صحيح نيست كه خانمها بيرون از منزل آرايش داشته باشند اما درون منزل و در مقابل همسرشان تصور كنند كه نيازي به آرايش نيست. توصيه مي‌كنم كه زن و شوهر، عطر و ادكلنشان را هم زود به زود عوض كنند. اصلا خوب نيست كه آدم براي يك مدت طولاني، مثلا سي سال، فقط از يك نوع خوشبوكننده استفاده كند. شايد همسرتان با عطر و اودكلن تازه‌تان ارتباط بهتري برقرار كند.
تميز بودن دهان و دندان مهم است. قبل از ارتباط زناشويي، از چيزهايي مثل سيگار كه نفستان را بدبو مي‌كند، حتما پرهيز كنيد و يادتان باشد ترجيحا چيزهايي بخوريد كه نفستان را خوشبو كند.
برچسب: ، اطلاعاتي درباره روابط زناشويي، توصيه‌هاي يك پزشك درباره روابط صحيح زناشويي، دانستني هاي بسيار جالب درباره رابطه زناشويي، نكاتي در مورد روابط زن و مرد، پزشكي زنان،
ادامه مطلب
